蒟蒻热敷缓解肚子痛

2020-08-02
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肝、肾、脾脏等器官运作良好时,身体自然健康,反过来生病时器官疲弱,无法良好运作时,身体自然就差。而「热敷」是很有效的自疗方法,能够从外部供给能量,让内部器官运作,提升自癒力。而用蒟蒻热敷,会让热度持续而缓慢的渗进体内,使用时可以依照个人体质和需求调整。
1、準备: 四块蒟蒻、毛巾若干条。
2、作法:大锅装水,放入蒟蒻和盐少许;煮滚后转小火,持续十至十五分钟。热好的蒟蒻沥乾水分,每一块都用毛巾裹住,多裹几层可以让热度持续更久。
3、如何热敷:先仰躺,在肝脏、小肠各热敷三十分钟,再冷敷一分钟。脾脏则用冷蒟蒻、铁铝罐装的凉饮冷敷十分钟。接着,转身俯卧。在脚底和肾脏各热敷三十分钟,最后冷敷一分钟。帮小朋友热敷的话,则替肝脏和脚底热敷,脾脏部分用手贴着即可。五岁以下热敷五到十五分钟,五到十岁则热敷二十至三十分钟为限。
资料来源:《提升自然疗癒力:调养、净化、蔬食,令人心神愉悦的快活疗法!》
作者:桥本俊彦、桥本雅子
出版社:凯特文化
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