可乐「百害无一利」 多喝恐变老、罹癌、一口烂牙

2020-06-23
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碳酸饮料含糖量惊人,具有腐蚀性,热量也是超标,董氏基金会食品营养组主任许惠玉表示,世界卫生组织于2014年3月提出⋯⋯


可乐「百害无一利」 多喝恐变老、罹癌、一口烂牙一口喝下,无数气泡在嘴里爆裂开来,口感激烈畅快,其中酸甜滋味,在热辣的天气下,或冷冬吃火锅的时刻,拿来消暑去热解渴,绝配一味,你是可乐、汽水总不离身的人吗?当心罹癌机率炸开,更因此比别人老上好几岁!


每天喝碳酸饮料 细胞提早老化四年


爱喝碳酸饮料有哪些风险?根据美加州大学旧金山分校2014年研究,刊登于《美国公共卫生》杂誌,分析5,300多位20~65位成年人的染色体端粒,发现每天喝约590毫升以上含糖碳酸饮料的人,细胞平均提早老化4.6年。


常喝可乐 当心整嘴烂牙


除了细胞会因此提早老化,牙齿恐怕也将不保,美国一名三十岁女性,每天竟喝下高达两公升的低卡碳酸饮料,且为了细细品尝其中滋味,还会让饮料滞留在口中,久而久之因牙齿遭到酸腐,竟严重蛀牙与变色,与长期吸古柯硷的五十多算患者,牙齿的腐烂情况相差无几。


骨鬆、胰脏癌同样「一网打尽」


另外,部分碳酸饮料含磷酸,喝多易造成体内磷过高,磷酸会增加副甲状腺素分泌,导致钙质从骨骼里被释放,导致骨质流失,还会促骨质疏鬆症提早发生,根据《癌症流行病学生物标誌与预防》期刊更发现,每週喝2次以上高糖碳酸饮料的人,罹患胰脏癌机率比不喝的人高出87%。


碳酸饮料含糖量惊人,具有腐蚀性,热量也是超标,董氏基金会食品营养组主任许惠玉表示,世界卫生组织于2014年3月提出草案,将每日糖摄取建议量由总热量的10%下修为5%,以成人一天摄取2000大卡热量作计算,每日糖摄取最好不超过25公克,但一瓶330毫升的碳酸饮料就含约36公克糖,远超出标準。可见可乐或汽水,常喝百害无一利,民众还是少喝微妙!

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